FITNESSZENTRUM - KLINIK PEHAREC
Das Fitnesszentrum der Klinik PEHAREC bietet moderne Sport-und Freizeitmöglichkeiten an, zur Verbesserung der psycho-physischen Gesundheit mit viel Spaß und angenehmer Kommunikation.
Das Fitnesszentrum ist auch für Sportler geeignet zur Vorbereitung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit und für die funktionelle Rehabilitation.
Das Fitnesszentrum verfügt über verschiedene Fitnessgeräte und Simulatoren für Aerobic-Training, wie auch Übungsmatten und verschiedene technische Rekvisiten, sowie weibliche und männliche Umkleideräumen mit Dusche.
Im Fitnesszentrum steht zur Beratung und Unterstützung der Teilnehmer das Fachpersonal zur Verfügung. Deren Aufgabe ist es dem Teilnehmer seine allgemeine und gezielte Körperleistung zu steigern, unabhängig vom Alter, Geschlecht und Kondition.
Gruppenprogramme im Fitnesszentrum :
1. „Kinesiotherapie für Kinder“ – geeignet für Kinder jüngeren und mittleren Alters mit Fehlhaltungen, Deformitäten der Wirbelsäule, Hüften und Füße, sowie für Sportler mit typischen Sportverletzungen
2. „Pilates“ eine Methode der Körpergestaltung, welche Kraftübungen und Dehnübungen für die ganze Muskulatur enthält. Ziele: Verbesserung der Körperhaltung, Gelenkigkeit, Stressabbau und Entspannung. Pilates Übungen sind Personen mit lumbalen Schmerzsyndromen empfohlen.
3. „Fitness-Pilates“ fortgeschrittenes Niveau der Pilates Übungen mit Ausdauertrening, wobei sich die Kondition, Kraft und Gelenklichkeit verbessert und gleichzeitig zur Reduktion des Fettgewebes führt.
4. „Rückenschmerzen -Programm“ gehört zu kinesiotherapeutischen Übungen die vorbeugend und korrektiv zur Aktivierung des gesamten Körper dienen. Weitere Vorteile: Erhaltung des allgemeinen Gesundheitszustandes, ein regelmäßiger Atmungsrhythmus, Verhinderung der Muskelatrophie, Erhaltung der Gelenkigkeit, Mobilisierung und Stärkung der gesamten Wirbelsäule und Muskulatur.
5. „Aquagym“ – Wasserübingen als eine der gesündesten Bewegungsformen ohne Stress und Gelenkbelastung. Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Körperstärke, Gelenkigkeit, des Aussehens und der allgemeninen Gesundheit, geeignet für alle Generationen.
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